万病从湿起!艾灸身体排湿穴，湿气一扫光

湿浊压身，吃再多、补再好，都犹如一概而论、隔山打牛。

湿气是一个不安分的家伙，一旦跟寒、热、风、暑邪一勾引就易形成;湿邪、显热、风湿病、暑湿;，他们会到身体内作怪。

好多人患了轻度脂肪肝、哮喘病、冠心病、心血管等病症，乃至肿瘤，不过这些病都和湿浊、寒湿相关!

人体湿气重伤害

1、头部：

湿气进入头顶部，会出现眩晕、发困、头昏脑胀等不适;

2、胸腹部：

湿气停留胸腹部，则产生胸闷气短、胃涨;

3、消化系统：

湿气进入消化系统，会有舌苔白腻、食欲不佳、口腔异味、大便稀溏等不适;

4、骨关节：

湿气进入骨关节，则关节疼痛、厚重、主题活动不好，痛点固定不动;

5、泌尿生殖系统

身体内湿气重，且饮水较较少时，小解排出来受阻，易引起泌尿系感染;

6、肌肤：

湿气太大，会堵塞毛孔全力排热，压力加剧，抵抗力随着减少。因而，痘痘、皮肤病、皮肤湿疹、癣都是会心怀不轨。

艾灸去湿气，轻轻松松道别上千年湿气

湿气重的人应当把握住三伏太阳多晒一晒。每天晒太阳半个小时，搜集太阳的能量，把身体囤积的湿气排出来，活跃性人体气血不足，为严冬储备能量。

中医讲，身体内湿气是百病之源，三伏天艾灸有利气、去湿气、补阳气等功效。常常艾灸对应的穴道，可清除身体内湿浊，更能够起到防止很多疾病的功效!

中脘穴：

坐落于腹腔中心线上、肚脐上4寸，即肩胛骨下方与肚脐眼联线中心点，是肠胃的经气汇聚的地方。

一切原因造成的脾胃虚寒、消化吸收失衡，都能用中脘穴调理身体。

足三里：

足三里坐落于小腿肚前两侧，股骨颈外缘向下4横指、踝关节两侧1横指。

足三里是预防消化道病的常见穴，具备健脾益胃、牵正阳丹的作用，能够疏风化层湿、调整人体免疫力、提高消化系统功能，常常艾灸能增强体质。

曲池穴：

曲池穴坐落于腕关节，弯折手肘时，肘横纹末端凹处。大肠经的湿浊正气聚集的地方，此穴为手阳明大肠经合穴，能够清利湿热，调养肠子气血不足，去除风湿，对寒湿;所引起的寻麻疹、急性胃炎效果不错。

丰隆穴：

丰隆穴是足阳明胃经的穴道，坐落于外膝眼和外踝尖联线的中心点。

它不仅是肝胆经的络穴，又联系胃经，对肠胃两个五脏六腑也有很好的调理作用，是去湿化痰的重要穴位。艾灸此穴道可以起到健脾利湿的功效。

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